Ushqimet qe permbajne vitamine a .

1. Karotat: Superushqimi i Pasur me Beta-Karoten Karotat janë një nga burimet më të mira bimore të vitaminës A, të pasura me beta-karoten, i cili trupi e kthen në vitaminë A. Një karotë mesatare përmban më shumë se katër herë sasinë e rekomanduar ditore të vitaminës A, duke bërë karotat një zgjedhje ideale për të përmirësuar shëndetin e syve dhe…

vitamina vitamina

Vitamina b12 shqip

Vitamina B12 ka një rol të drejtpërdrejtë në funksionimin e trurit dhe në prodhimin e energjisë. Ushqimet si mishi i kuq, peshku, vezët, dhe produktet e qumështit janë burime të shkëlqyera të kësaj vitamine esenciale. Konsumimi i rregullt i këtyre ushqimeve mund të ndihmojë në parandalimin e mungesës së B12 dhe të mbështesë një funksionim optimal të trurit. Çfarë është…

vitamina vitamina

Rëndësia e Vitaminave për Shëndetin e Njeriut

Rëndësia e Vitaminave për Shëndetin e Njeriut Vitaminat janë substancat esenciale që ndihmojnë në funksionimin optimal të trupit dhe janë thelbësore për shëndetin e mirë. Këto komponime organike duhen marrë përmes dietës, pasi trupi ose nuk i prodhon ose i prodhon në sasi të pamjaftueshme. Mungesa e tyre mund të çojë në sëmundje dhe gjendje të ndryshme shëndetësore. Çfarë janë…

vitamina vitamina
- Sponsored -
Ad imageAd image

Editor's Pick

Vitamina B

Vitamina B është një grup i lëndëve ushqyese të tretshme në ujë…

vitamina vitamina
Moti
16°C
Tirana
clear sky
16° _ 16°
88%
2 km/h
Tue
16 °C
Wed
24 °C
Thu
25 °C
Fri
23 °C
Sat
22 °C

Follow US

Most Read

Discover Categories

Create an Amazing Newspaper
Discover thousands of options, easy to customize layouts, one-click to import demo and much more.

Sponsored Content

Global Coronavirus Cases

Confirmed

0

Death

0

More Information: Covid-19 Statistics

Vitamina B

Vitamina B është një grup i lëndëve ushqyese të tretshme në ujë që luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizmin e qelizave. Ky grup përfshin 8 vitamina thelbësore, të cilat…

vitamina vitamina

Follow Writers

- Sponsored -
Ad image