Search
Have an existing account?
Sign In
Vitamina C : Mitet dhe Realitetet
Vitamina C është një nga vitaminat më të njohura dhe më të përdorura në botë. Megjithatë, me famën e saj vijnë edhe shumë mite dhe keqkuptime. Miti 1: Parandalon Ftohjet Realiteti: Një nga mitet më të përhapura rreth vitaminës C është se ajo mund të parandalojë ftohjet. Megjithatë, studimet shkencore tregojnë se ndërsa vitamina C mund të ndihmojë në zvogëlimin…
Ushqimet më të Mira për një Tru të Shëndetshëm dhe Përmirësimin e Kujtesës
Pyetjet e Shpeshta Përfundimi Duke njohur se cilat ushqime janë të pasura me lëndë ushqyese mund të ndihmojë në planifikimin e vakteve dhe strategjive ushqimore. Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se asnjë ushqim i vetëm nuk ofron të gjitha lëndët ushqyese që ju duhen, dhe zgjedhja më e shëndetshme është një dietë e larmishme. Nëse po menaxhoni peshën…
Ushqimet me Proteina
Proteina është komponenti thelbësorë të çdo qelize në trupin tonë dhe luajnë një rol të rëndësishëm në ndërtimin dhe riparimin e indeve, prodhimin e enzimave dhe hormoneve, dhe mbështetjen e funksionit të sistemit imunitar. Pse Janë të Rëndësishme Proteinat? Proteinave u duhet t'u kushtoni vëmendje të veçantë për shkak të funksioneve të shumta që kryejnë në trup: Ushqimet e Pasura…
Editor's Pick
Moti
20°C
Tirana
broken clouds
20°
_
20°
73%
3 km/h
Tue
20 °C
Wed
28 °C
Thu
29 °C
Fri
23 °C
Sat
20 °C
Follow US
Kategoritë
Kolagjeni: Përfitimet dhe Rëndësia për Shëndetin
Kolagjeni është një proteinë thelbësore që ndodhet në trupin tonë dhe ka…
Qershitë 7 Përfitimet Shëndetësore të Qershive
Përfitimet Shëndetësore të Qershive Një filxhan (154 gramë) qershi të ëmbla, të…
Si të filloni ditën tuaj me vitaminat e duhura
Fillimi i ditës me energji dhe pozitivitet është shumë i rëndësishëm për…
Vitamina – Shpjegimi i Miteve
Vitaminat janë thelbësore për shëndetin tonë të përgjithshëm, por me informacionin e…
Ushqimet me Karbohidrate
Karbohidratet: Një komponent thelbësor i një diete të shëndetshme dhe të balancuar.…
Dietat Vegane dhe Burimet Kryesore të Vitaminave
Dietat vegane janë bërë gjithnjë e më të popullarizuara në vitet e…
Acidi Folik në Shtatzani: Pse Është Thelbësor për Shëndetin e Nënës dhe Foshnjës
Acidi folik, i njohur gjithashtu si vitamina B9, është një nga suplementet…
Mishi i Kuq: Vlerat Ushqyese
Mishi i kuq ka qenë një pjesë e rëndësishme e dietës njerëzore për mijëra vjet. Nga kohërat primitive deri në ditët e sotme, ky ushqim ka ofruar një burim të…
Follow Writers
