Shilajit është një rrëshirë natyrale që gjendet në malet e Himalajeve. Ai përbëhet nga nj-bazë bimore, duke përfshirë acidet humike dhe fulvic, të cilat besohet se kanë veti antioksiduese dhe anti-inflamatore.
Përfitimet
-Energji dhe vitalitet: Njihet për aftësinë e tij për të rritur nivelet e energjisë dhe vitalitetin. Shpesh quhet “elikseri i jetës” për shkak të aftësisë së tij për të rinovuar trupin dhe mendjen.
-Vetitë antioksiduese: Ka veti të fuqishme antioksiduese që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e trupit kundër radikalëve të lirë dhe stresit.
-Reduktimi i inflamacionit: Shilajit-i ka veti anti-inflamatore që ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit në trup.
-Mbështetja e sistemit imunitar: Shilajit-i mund të ndihmojë në mbështetjen e sistemit imunitar dhe parandalimin e sëmundjeve.
-Funksioni kognitiv: Shilajit-i mund të ketë veti që mund të përmirësojnë kujtesën, fokusin dhe qartësinë mendore.
Përdorimet e Shilajit
Suplement: Mund të merret si suplement dietik në formë kapsule ose pluhuri.
Produktet kozmetike: Përdoret dhe në produkte kozmetike për shkak të vetive të tij antioksiduese dhe anti-inflamatore.
Shilajit është një bar natyral që është përdorur për shekuj në mjekësinë Ayurvedic për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme. Vetitë e tij antioksiduese dhe anti-inflamatore e bëjnë atë një shtesë të vlefshme për çdo rutinë shëndetësore. Ndërsa ka disa rreziqe të mundshme dhe efekte anësore për t’u ditur, shilajit përgjithësisht konsiderohet i sigurt kur përdoret në doza të rekomanduara. Nëse jeni të interesuar ta provoni , sigurohuni që të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se ta shtoni atë në regjimin tuaj.
