Vitamina b12 shqip efektet anesore
Vitamina B12, e njohur gjithashtu si kobalamina, është një vitaminë e tretshme në ujë që ka një rol jetësor në funksionimin normal të trurit, në sistemin nervor dhe në krijimin…
Vitamina E shqip
Vitamina E është një antioksidant i fuqishëm i tretshëm në yndyrë që luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi i shkaktuar nga radikalet e lira. Ky…
Vitamina b12 shqip
Vitamina B12 ka një rol të drejtpërdrejtë në funksionimin e trurit dhe në prodhimin e energjisë. Ushqimet si mishi i kuq, peshku, vezët, dhe produktet e qumështit janë burime të…
Rëndësia e Vitaminave për Shëndetin e Njeriut
Rëndësia e Vitaminave për Shëndetin e Njeriut Vitaminat janë substancat esenciale që ndihmojnë në funksionimin optimal të trupit dhe janë thelbësore për shëndetin e mirë. Këto komponime organike duhen marrë…
Vitamina A shqip: Përmbledhje dhe Rëndësia e Saj
Vitamina A: Përmbledhje dhe Rëndësia e Saj Çfarë është Vitamina A? Vitamina A është një vitaminë i tretshëm në yndyrë e cila është jetike për shëndetin e syve, zhvillimin celular,…
Vitamina D
Nëse jeni në kërkim të mënyrave për të përmirësuar shëndetin tuaj, atëherë vitamina D mund të jetë një nga elementët më të rëndësishëm që duhet të konsideroni. E njohur si…
Vitamina C
Përfshirja e Vitaminës C në Dietën Tuaj: Sekreti për një Shëndet të Mirë Vitamina C, e njohur ndryshe si acid askorbik, është një lëndë ushqyese thelbësore që luan një rol…
Vitamina B
Vitamina B është një grup i lëndëve ushqyese të tretshme në ujë që luajnë një rol të rëndësishëm në metabolizmin e qelizave. Ky grup përfshin 8 vitamina thelbësore, të cilat…
Ushqimet qe permbajne vitamine a .
1. Karotat: Superushqimi i Pasur me Beta-Karoten Karotat janë një nga burimet më të mira bimore të vitaminës A, të pasura me beta-karoten, i cili trupi e kthen në vitaminë…
Vitamina a
Vitamina A është një lëndë ushqyese thelbësore për shëndetin e mirë të njeriut, e cila luan një rol të rëndësishëm në shumë funksione të trupit, duke përfshirë parandalimin e infeksioneve,…
