Tiroidet, duke përfshirë hipotiroidizmin, hipertiroidizmin dhe kancerin e tiroides, janë të zakonshme. Në varësi të llojit të sëmundjes, tiroidet zakonisht trajtohen me medikamente si zëvendësimi i hormoneve tiroide, kirurgjia dhe procedura të tjera, si terapia me rrezatim për kancerin e tiroides. Përveç trajtimeve konvencionale për tiroiden, hulumtimet tregojnë se ndërhyrjet dietike, duke përfshirë suplementet, mund të ndihmojnë në trajtimin e disa sëmundjeve të tiroides.
Megjithatë, disa suplemente mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë kur bëhet fjalë për tiroiden.Ky artikull shpjegon se si suplementet mund të ndihmojnë disa njerëz me kushte shëndetësore të lidhura me tiroiden.
Suplemente për shëndetin e përgjithshëm të Tiroideve
Për shkak të përhapjes së tiroideve, shumë kompani suplementesh kanë filluar të prodhojnë suplemente që janë krijuar për të “mbështetur përmirësimin e tiroides”.
Edhe pse disa nga këto produkte janë të padëmshme, disa suplemente të tiroides mund të çojnë në efekte anësore negative dhe madje mund të dëmtojnë tiroiden tuaj.
Këtu janë disa nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për shëndetin e tiroides:
- Selenium – Selenium, një mineral i nevojshëm për prodhimin e hormoneve të tiroides, ndihmon në mbrojtjen e tiroides nga dëmtimi i shkaktuar nga stresi oksidativ. Tiroidja përmban sasi të larta të seleniumit dhe mungesa mund të çojë në mosfunksionim të tiroides.
- Jodi – Jodi është kritik për funksionin e tiroides. Në fakt i vetmi rol i njohur i jodit është të mbështesë prodhimin e hormoneve tiroide. Triiodothyronina (T3) dhe tiroksina (T4) janë hormone që përmbajnë jod. Mungesa e jodit shkakton sëmundjen e tiroides .
- Zinku – Zinku është një mineral i nevojshëm për prodhimin e hormoneve tiroide. Një përqendrim optimal i zinkut nevojitet për nivele të shëndetshme të T3, T4 dhe hormonit stimulues të tiroides (TSH).
- Hekuri – Tiroidja ka nevojë për hekur për të kthyer T4 në T3, forma aktive e hormonit tiroide. Mungesa e hekurit shoqërohet me mosfunksionim të tiroides .
Për funksionimin optimal të tiroides nevojiten edhe lëndë ushqyese të tjera, duke përfshirë vitaminat B, vitaminat A dhe E. Mungesa e një ose më shumë nga këto lëndë ushqyese mund të ndikojë negativisht në shëndetin e tiroides dhe të rrisë rrezikun e sëmundjes së tiroides.
A duhet të merrni suplemente specifike për tiroidet?
Nuk ka dyshim se një dietë ushqyese që siguron nivelet optimale të lëndëve ushqyese është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit të tiroides, as që mangësitë e lëndëve ushqyese mund të çojnë në probleme të tiroides.
Megjithatë, për njerëzit që nuk kanë probleme me gjëndrën tiroide dhe ndjekin një dietë të ekuilibruar dhe të pasur me lëndë ushqyese, zakonisht nuk ka nevojë të marrin suplemente specifike për tiroiden.
Disa suplemente mund të bëjnë dëm për njerëzit që kanë sëmundje të tiroides.
Kjo për shkak se njerëzit me probleme të tiroides kanë nevoja specifike dhe marrja e suplementeve për të përmirësuar shëndetin e tiroides mund të ndikojë negativisht në funksionin e tiroides, duke bërë që shëndeti dhe simptomat e tyre të përkeqësohen.
